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Treasure Moon

闘病中の母、中2の娘、4歳息子の日常。 記事内画像クリックで拡大するかも。

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edit

 

冷えとりはじめました。

sox-2.jpg年末から寒くて寒くて、着だるまで肩こりがひどくなり困っていたので冷えとり健康法を始めてみた。
頭寒足熱などを実践して健康になろうっていう事らしい。
食べ物関係の改善はこれからですが、とりあえず靴下の重ね履きからスタート。お手ごろ価格の絹の5本指ソックスを見つけて、今のところ基本3枚履きしています。絹5本指、綿5本指、ウール、綿とかが良いらしいのだけど、衣類の収納が苦手で枚数増えすぎは困るので、絹5本指、綿5本指、既存の靴下、足りないときはレッグウォーマー装備して腹巻+レギンスでやっています。
効果としては、いろいろな病気が良くなる事以外に
・睡眠時間が短くても疲れなくなる
・食事の量が減る
・ほくろ・しみ・古い傷痕が消える
・肌がきれいになる
・口臭・体臭・足の臭いが消える
・視力が良くなる
・聴力が良くなる
・髪の質がしっかりしてくる
・白髪・髪が薄い・禿げていたのが黒髪が生えてくる
・フケがでない
・太っていた、あるいは痩せていたのが、ちょうど良い体形になる
・生理が短くなり生理痛もなくなる
・お産が軽い

とかがあるんだとか。本当ならいいよねぇ。
始めてから1ヶ月ちょっとだけど、確かに前回の生理痛は改善されてとても楽になったし、PMSの症状もほとんど出なくてびっくりした。あと、とてもびっくりしたのが、むくみがほとんどなくなったこと。
冷え性でむくみがちだった足が、ほっそーりしてトイレの回数が増えてむくみがほとんどなくなった。
続けたらもっと楽になるのかな。
元気が出てきたり、動けるようになったのも冷えとりの効果だとしたらちょっとばかりモチ上がりますな。

思い切って陶器の湯たんぽと冷えとり本を買おうか思案中。落として割りそうで怖い~

 

comment

ふむふむ

冷えとりって初めて聞いた~。
PMSはうまく付き合っていけるといいよね。
私は前回ちょっと落ち込みが長くて、そういう時って、なんか体が冷えてるかんじがするもの。。。

絹の靴下はないけれど、ふむふむ・・今日は一日中2枚履いてみる!
そしてとりあえず暖かいお茶でも飲もう。

minaiwa|2011/02/05|edit
>minaちゃん

そだねー。PMSの時期は、たしかに冷えやすい気がするよ。
マッサージの先生にも、女性は坐骨周辺を冷やさないように、と言われたよ。
毛糸のパンツも履こうかな(笑)

この時期はコーヒーがまんだー(涙)

PJ|2011/02/06|edit

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まとめ
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